Creatina, você conhece?

Se você está buscando melhorar o físico para esse verão, a dica de hoje é a creatina. Suplemento de efeito anabólico e rápida absorção, ajuda inicialmente também na queima de gordura e na força muscular.
Muito utilizada internacionalmente por fisioculturistas e amantes da musculação ,a creatina foi liberada no Brasil em meados de 2010 pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
Suplemento que atua nas células musculares , retendo líquido e multiplicando-as e por isso a explicação para a tão notável diferença no volume da musculatura.
É importante lembrar que para que seu corpo funcionar bem , é necessário o consumo de água ,e para os usuários de creatina , a dose duplica , pois caso contrário o corpo poderá não reagir bem ao suplemento podendo sobrecarregar os rins e o fígado , dois órgãos de importante função em nosso organismo.
É de suma importância respeitar a dosagem na embalagem do produto para obter o melhor resultado.

É isso galera , por hoje é só, até a próxima dica.

Por: Diogo Costa