2013, e meus aprendizados

    
        O ano acabou tão rápido. Parece que foi ontem que os ponteiros se cruzaram enquanto eu pedia a Deus que me desse visão para tomar novas atitudes em 2013.

Esse ano, foi o ano. O ano em que minha fé foi provada, o ano de desertos, erros, e muito mais.. Aos olhos humanos, talvez um não tão proveitoso, mas aos olhos de Deus com certeza, um ano em que eu fui lapidada.

Você nunca pede chorando para que seja lapidada, você pede querendo que Deus venha te moldar como barro, sorrindo, com intuito que a vontade dEle seja feita. Nunca imagina que esse molde venha te arrancar algumas lágrimas. Mas, que assim seja. Nós pedimos, não foi?

Eu aprendi muito esse ano. Meio clichê? Talvez, mas não me lembro de aprender tanto em um ano, como aprendi neste.

Este ano aprendi que você pode começar coisas novas, e isso pode dar certo. Coisas que você nunca experimentou, e isso pode resultar. Aprendi que muitas vezes você precisa se esforçar mais do que sua capacidade permite e que muitas vezes suas ideias são expostas por outros, e você fica no anonimato.. E mesmo em meio de cansaço, e descaso de algumas pessoas, você tem que se esforçar mais ainda. Mas isso apenas te aprimora, e é bom! Aprendi que tenho dons que nunca pensei que um dia teria. Fazer rádio, enquetes, debates, polêmicas.. Aprendi que consigo fazer isso, e muito mais. E é gostoso deixar Deus me usar através disso.

Aprendi também a guardar esse dom, para um hora mais tarde.. Mas nunca enterra-lo.

Eu pude ver também que, se você fizer propósitos sérios, com garra, você é respondida imediatamente. Passe de mágica? Não! É fé! É sinceridade e intimidade com Deus.

Aprendi que você não tem direito ALGUM de fazer ninguém sofrer.

Aprendi também que, eu terei que fechar os olhos muitas vezes, e respirar... Não falar. Me manter calada. O silêncio de fato foi a maior arma.

Observei que você pode fazer grandes amigos, e amigos de verdade. De longe e curta distância. Mas aprendi também que, não devemos envolve-los em problemas pessoais.

Aprendi, que temos que ser a figueira e dar frutos, mesmo no deserto. Mesmo sem água ou condições algumas para isso. As pessoas te julgam e pintam você da forma que querem, por causa dos erros dos outros... Mas ainda assim, o certo é deixar nas mãos de Deus. Não se justificar, e deixar nas mãos de Deus, é MUITO difícil, mas realmente é o melhor a fazer.


Nesse ano, eu pude ver que você não pode dar 100% do seu amor a ninguém. Isso só a Deus. Por quê? Por que suas certezas, podem não ser as certezas de outra pessoa. E que as pessoas focam mais nos seus erros e falhas do que suas qualidades. Vi que as pessoas acham que os nossos erros sãos maiores que os erros delas. O que não é. E isso me levou a me valorizar. E muito. Seu coração, seu amor, é digno de honra. E ninguém tem o direito de mexer com sua auto-estima, ou sequer te menosprezar. Somos todos iguais. Uns com menos, outros com mais. Porém, iguais.

Aprendi que, você tem que ter força suficiente para seguir em frente. Mesmo que seu interior grite por algo, você tem que entregar pra Deus, porque não é seu. E sim você ficará triste, mas Deus conforta. Sempre.

Confiar em Deus, foi uma das coisas que Ele mais me pediu esse ano. Mostrar que Ele me ama, foi uma das coisas que Ele mais me mostrou também.

Engolir alguns sapos, pular problemas, limpar lágrimas, ser um pouco fria, ser um pouco mãe, ser mais amiga, ser mais exigente e me valorizar mais, foram uma das características que Deus me mostrou que era necessário que neste ano me fosse lapidado. Por que com certeza, nos próximos tempos, Ele terá que mexer com algumas dessas características em mim.

E assim segue. Próximo ano, não desejarei que sonhos se realizem... Quero apenas que seja feita a vontade de Deus! Por quê? Por que ninguém além dELE, sabe quais necessidades tenho.. E nenhuma vontade além dEle, me é perfeita e agradável..

Aprendi também que pessoas irão ler esse texto e não vão entender nada... E que outras irão ler, e irão se identificar. Umas vão se encontrar na minha história, outras irão criticar.. Não importa. O que importa é que lá na frente olharei para trás e direi que tudo realmente cooperou para o bem.

2013 já chegou ao fim. Mas 2014, vem carregado de oportunidades para mim. 

“Eis que, como o barro na mão do oleiro, assim sois vós na minha mão” (Jr 18.6).

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Jovens idolatras

 

 Quem nunca ouviu uma jovem adolescente, gritar pelo seu ídolo? Isso até então, é normal, nada alarmante. Mas parece que as coisas estão saindo um pouco do controle. Os jovens, quando decidem "adorar" a um certo artista, estão dispostos a não apenas gritar, mas sim, viver em função dele. Isso acontece mais na adolescência, porque nessa fase os jovens ainda estão tentando escolher algum exemplo para seguir, e quando encontram um suposto ídolo teen, agarram essa escolha.

 

A USA Weekend afirmou que "esta geração de adolescentes não está satisfeita com apenas olhar para os cartazes, colá-los na parede do quarto ou mesmo estar lado a lado com as suas estrelas favoritas - eles querem ser essas pessoas." 

Esse levantamento também constatou "que os adolescentes querem olhar e agir como pessoas famosas, e ainda que tenha sido verdade através dos tempos, eles estão tomando medidas mais drásticas para fazê-lo. Cerca de 60% acha que os adolescentes querem ter um piercing ou fazer uma tatuagem, porque uma celebridade possui. O que acontece, é que a mídia faz exatamente aquilo que o adolescente quer ouvir. E tudo o que o adolescente quer: é um amor! Um amor perfeito pra toda vida. E é isso que a mídia projeta. Normalmente, coloca um grupo de rapazes bonitos, que cantam musicas que tocam o coração (que não foi feita por eles), e assim fazem com que as adolescentes fiquem completamente apaixonadas por uma pessoa, que nunca viu, falou, e que provavelmente nunca vai tocar na vida. Mas se você pensa que isso é relacionado apenas as meninas, está enganado! Se amanhã, o Justin Bieber acordar e simplesmente, raspar a cabeça... Pode ter a certeza que naquela semana, você só verá carecas pelas ruas. É fato.

A pesquisa também constatou que 48% bebem bebidas alcoólicas, 47% fumam cigarros , 25% tem filhos, 58% tem tatuagens, e cerca de 40% tomam medicamentos, tudo porque os seus ídolos jovens são assim.

  Os psicólogos deram um nome para aquilo que pode tornar-se uma condição potencialmente patológica: “síndrome da adoração de celebridades”.

Essa idolatria só o fará perder tempo, dinheiro e respeito. Muitos dos próprios artistas ficam impressionados, horrorizados com essa tal loucura!

 

Uma pesquisa constatou que, "Uma em cada quatro pessoas está tão ocupada com o seu ídolo que a obsessão afeta sua vida diária”. 

Além disso, estudos têm revelado que em casos graves “as pessoas se tornam solitárias, impulsivas, anti-sociais e problemáticas, com características acentuadas. Eles sentem que têm uma ligação especial com sua celebridade, acreditam que sua celebridade os conhece e estão preparados para mentir ou mesmo morrer por seu herói."

Eu gosto de vários artistas, mas eu sei que são como eu. Que dormem como eu, que choram, comem, vão ao banheiro tal como você e eu. Apenas não têm o mesmo trabalho que eu. 

Por isso, respeite-se! Gosta de um artista? Tudo bem.. Mas adorar? Adore apenas a Deus. Ele é o único que vai sarar suas feridas, quando mais ninguém tiver paciência de ouvir sua loucura pelo Justin Bieber...

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Insegurança

A insegurança é um dos principais sentimentos que impede o ser humano de vencer. Insegurança em si, é uma palavra disfarçada. A origem da insegurança é o medo. Normalmente a insegurança vem de marcas passadas, traumas e muito mais. Ela tira toda a sua certeza, e aprisiona a sua vida. Com a insegurança na sua bagagem, é praticamente impossível caminhar na estrada. Além do peso ser quase insuportavel, ela vai limitando a sua vida, até chegar um ponto em que ela não anda mais.
O ser humano tem o poder de realizar tudo o que quiser. Tudo o que você planejar bem, tende a acabar bem. Mas, se alimentar a insegurança, tende a dar errado também, mesmo que o plano seja o dos melhores.
Para acabar com a insegurança, você tem que parar de ser medroso. Pare de ter pena de si, pare de ter medo de errar, pare de ser pessimista. Tudo pode dar certo quando você quer que dê certo. Cada um tem o poder de vencer da forma que planeja. Por que uns vencem e outros não? Por que uns passam por cima da sua insegurança, e seguem em frente. Sim, todos nós já fomos alguma vez inseguros. Só que houve diferença dos que passaram por cima disso, e os que se esconderam atrás disso. E essa diferença reflete no resultado da vida de cada um. Lute contra isso, porque se você não quiser, ninguém consegue mudar isso. Projete coisas grandes, e vá em frente. Só você pode ganhar, só você pode vencer na sua vida. Não existe outra pessoa com a mesma capacidade que você, e muito menos que possa vencer na sua vida. Tenha uma fé positiva, determinação e SEGURANÇA. Sinta-se seguro com tudo o que quer fazer. Com certeza que 90% do que planejar dará certo. E os outros 10% que não darão certo? Esqueça-os e comece tudo de novo!


Alimente sua fé positiva, e verá que a sua insegurança morrerá de fome.

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Você acredita em alma gemea?

Por toda a vida, ouvi que haveria sempre uma alma gêmea para cada pessoa. Uma pessoa que estivesse me esperando, mesmo que ela morasse na China. Os contos de fadas, os filmes românticos, as músicas intensas me faziam acreditar que isso era verdade.
Mas será mesmo?
Então vamos pensar.
Se uma pessoa casa com outra pessoa errada, logo ela não estaria estragando toda a formação de almas gêmeas?? Estranho não? E se a alma gêmea morre, a pessoa que ficou, não pode nunca mais ser feliz?
Não quero estragar sua convicção sobre esse assunto, mas é um caso a pensar.
Existe sim uma pessoa certa, uma pessoa que você escolhe estar ao seu lado. E escolhe com a sua cabeça, e não o coração. Não, não estou dizendo para você ficar com alguem que não tem sentimento algum. Se não há sentimento, não há relação. Digo que, talvez aquela paixão louca que você tem por uma pessoa que não tem nada a ver com você, pode ser uma cilada. Opostos se atraem, mas raramente terminam juntos.
Mas não se esqueça que são duas personalidados tentando se encaixar. Há que haver sacrifício de ambas partes, senão nunca dará certo. É obrigatório haver renuncia do seu próprio "eu".
Pesquisa aponta que porcentagem de divórcios aumentam 45% cada ano.
Não existe formula mágica para um relacionamento feliz, existe sim, duas pessoas que querem que tal relação dê certo. Duas pessoas que realmente cooperam para que tudo corra bem.
Encontrar alguem bacana é fácil, mas encontrar a pessoa certa, já é mais difícil. A maioria dos solteiros relaxam no assunto. Acham que sentados, sem fazer rigorosamente nada, um cupido vai vir e enviar dos céus o par perfeito pra pessoa. Vamos acordar né?
Isso não acontecerá nunca. Se você não lutar pelo o que quer, nunca vai conseguir nada. E isso é em todas as áreas da sua vida. A vida amorosa não foge disso. Não perca oportunidades, corra atrás do que quer. Analise muito bem pessoas interessantes. O melhor a fazer é olhar para o passado da pessoa, analisar, mas não julgar. Olhar o presente e ter uma idéia. E saber de como será o futuro. Se não houve concordância nesses fatos, a relação nunca terminará bem. Não aceite ficar de galho em galho. Se é para ser feliz, vá com calma e paciência. Não precisa de namorar várias vezes, para encontrar o certo. Pesquise bem e, faça uma boa escolha. Escolha que tem que vir com felicidade e inteligência e essas com certeza durarão por toda a vida!

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Vencendo a si mesmo

Se há nessa vida maior guerra, essa é a de vencer a si mesmo.

Quando se trata de vencer na área profissional, sentimental, familiar etc etc.. É árduo sim, mas não tanto quanto, a guerra de vencer o seu próprio "eu".
O ser humano é repleto de duvidas, sentimentos enganosos, medos e fraquezas. E a soma disso tudo faz com que os conflitos pessoais sejam bem piores do que qualquer outro tipo de problema.

 Na maioria das vezes, você sofre por não ter aquilo que quer. Você se chateia com os que estão ao seu redor, por eles não pensarem da forma com que você pensa.

Eles são obrigados a pensar da mesma maneira que eu? Ou a mesma que você? Claro que não.

Sem contar que cada um leva o seu tempo. Cada um tem o seu tempo de amadurecimento pessoal e Espiritual. Não podemos exigir de alguém que tem tão pouco, se um dia você também teve pouco, e houve um alguém que teve paciência comigo e com você.

A sua competição nunca será com ninguém! Sempre será dentro de você no seu ego, no seu orgulho, no seu defeito...

É meu amigo, por incrível que pareça o problema é você mesmo. Por que só você pode mudar sua vida. Só você toma suas decisões, só você termina ou começa algo, só você determina o que quer.

Você escolhe onde pisa, e determina como pisar em cada lugar. 

Então, a solução para você começar essa jornada contra o seu interior, é começar a ser diferente.

Diferente? Como?

A diferença vai começar quando você cultivar a sua própria personalidade. Que se dane a modinha desse mundo, que manipula nossas mentes!

O nosso interior só será um bom Templo, se você cultivar positivismos, boa fé. Tirar o egoísmo! Por que raios, o ser humano só tem vontade de dar, quando recebe? Isso faz parte do que esse mundo podre tem cultivado em nossas mentes.

Mas amigo, isso tem que mudar. Se você não sorri para o mundo, ele não irá sorrir de volta. Se você não levantar a cabeça, o mundo só vai colocar ela pra baixo. Se você não mudar sua própria personalidade pro bem, pro saudável, pode ter toda a certeza, que o mundo vai vir e sem permissão, vai te formular como um dos piores seres que existe.

A maior das vitórias que você pode conseguir nessa vida, é vencer a si mesmo. Vencer negativismo, pensamentos maus, pensamentos que só atrapalham você. Vencer sentimentos que te levam ao fim, e vencer o seu tempo. Dar tempo a você e a tudo. Tudo com calma, encarando tudo com persevarança, determinação e atitude. 

Tenho certeza que assim, eu chego lá no topo.
Você vem também? 

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Voar

   

      Na sua jornada há decisões que toma, que infelizmente não são as mais corretas. É verdade, nós erramos. E não é pouco. Na nossa jornada há pedras pelo caminho, que muitas vezes, não conseguimos tirá-las da nossa frente, e assim, ficamos impedidos de prosseguir. E também é verdade, há momentos em que nós perdemos a força humana. E aí é quando você olha pro lado e sente-se um nada. Menos que um nada. Sente-se sozinho, em um deserto em que nunca pensou que um dia passaria. É meu amigo/a, chegou a vez de reconhecer que sozinho não pode.
Sabia que o meu Maestro, disse que você é especial?

Espere!

Não estou aqui para falar de magia, ou para ter pena de seus problemas tristes. Estou aqui para falar do meu folego de vida...

Amigo/a! Sabia que você pode voar? Sabia que somos especiais?
Ah como é bom viajar pelo mar da mansidão...

Já provou o sabor da felicidade?

 Já teve a sensação de que apesar de TUDO, você está bem? E daí se estamos no meio do vale da sombra da morte... Nós podemos voar!
Aquela sensação que o mundo, pessoas e nem remédios conseguem te dar. É uma certeza que nasce dentro de você, e que nem a noite mais sombria consegue arrancar. Meu Maestro faz brotar da terra seca, fruto igual ao que é regado das chuvas... A suave brisa, passa trazendo vida, e traz o cheiro das águas... O meu Maestro consegue saciar alma deserta.

Ele te faz voar!

Ele me deu novo fôlego de vida. Ele é minha força, meu escudo e muito mais...

Você conhece o meu Maestro?

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Coisas de pele bonita

Olá! 

Aqui irei esclarecer dúvidas que muitas meninas têm sobre a maneira correta de cuidar da sua pele, são dicas básicas, mas de muitíssima importância para que deseja ter uma pele linda!

Primeira dúvida: O uso excessivo de maquiagem pode causar espinhas?

Bem, se sua pele for oleosa, o excesso de maquiagem pode sim agravar a acne, o mesmo também acontece com as peles que não são oleosas, mas que com o excesso de maquiagem também podem causar acnes. O bom mesmo é dar um espaço de tempo para sua pele descansar e limpa-la corretamente e JAMAIS durma com maquiagem.

Segunda dúvida: Qual a maneira correta de remover a maquiagem?

Devem-se usar os produtos apropriados. Passe um pouco de demaquilante em um algodão e limpe bem a pele. Depois, use um tônico adstringente e, em seguida, lave bem com sabonete e água. E é muito bom após esse processo usar um hidratante facial, especialmente quem tem pele seca, vai equilibrar a umidade da pele te proporcionando uma pele bonita e saudável.

E uma boa dica não só para quem se maquia diariamente, é uma vez por semana fazer uma esfoliação de pele para retirar as impurezas, e quem não pode ir toda a semana no salão, no próximo post vou ensinar a fazer uma esfoliação fácil e barata.

São simples dicas, mas fazendo-as diariamente, você vai ver um resultado muito bom na sua pele, que vai ficar linda!

Até o próximo post!

Por: Amanda Calmeirão

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Mentalizando o fracasso

   Há os que vencem e os que não vencem. Tudo na vida requer esta lei. Sim ou não. Existem os que conseguem e os que desistem. Os que vão e os que voltam. Sempre queremos ir adiante, mas nem sempre o fazemos.
     Os obstáculos por incrível que pareça não vem de fora, e sim de dentro. Você só deixa entrar dentro do seu coração o que quiser. Talvez você já tenha desistido de entrar em uma faculdade por receber notas vermelhas nos tempos de escola. Pode ter desistido de se arrumar por ter sofrido bullying quando menor. Esquecido a ideia de ter uma família unida por ter visto muitas se separarem dia após dia...
     Se você desiste, irá parar. Talvez até retroceder. Mas como então atingir sua meta, se você não tem capacidade? Apenas criando ela. Nada é impossível. Se antes você não poderia, com esforço e treinamento você pode conseguir. Se as pessoas apontam o dedo para você, não retruque, apenas mostre do que você é capaz. Não acredite em tudo o que dizem, as pessoas não sabem nada sobre você. Você foi capaz de se manter vivo até hoje! Isto já te faz vencedor. Agora, basta que essa vida valha a pena!

Por: Debora Silva

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Musica da Semana

O venvedor foi:

Me Ligue Talvez

Call me Maybe

(Carly Rey Jepsen)

Eu joguei um desejo no poço

Não me pergunte, eu nunca vou contar

Eu olhei para você quando fiz o pedido

E agora você está no meu caminho

Eu troco minha alma por um desejo

Centavos e moedas por um beijo

Eu não estava procurando por isso

Mas agora você está no meu caminho

Seu olhar estava parado

Jeans rasgados, mostrando a pele

Noite quente, o vento soprava

Onde você pensa que está indo, baby?

Ei, acabei de te conhecer,

E isto é loucura,

Mas aqui está meu número,

Então me ligue talvez

É difícil olhar direito

Para você, amor,

Mas aqui esta meu número,

Então me ligue se quiser

Ei, acabei de te conhecer,

E isto é loucura,

Mas aqui está meu número,

Então me ligue, talvez

E todos os outros garotos,

Tentavam me perseguir

Mas aqui está o meu número,

Então me ligue, talvez

Você demorou na ligação

Eu não demorei para me apaixonar

Você não me deu nada,

Mas mesmo assim, você está no meu caminho

Eu peço, pego emprestado e roubo

Prevejo e é real

Mas eu não sabia que iria sentir,

Mas está no meu caminho

Seu olhar estava parado

Jeans rasgados, mostrando a pele

Noite quente, o vento soprava

Onde você pensa que está indo, amor?

Ei, acabei de te conhecer,

E isto é loucura,

Mas aqui está meu número,

Então me ligue se quiser

É difícil olhar diretamente

Para você

Mas aqui esta meu número,

Então me ligue, talvez

Ei, acabei de te conhecer,

E isto é loucura,

Mas aqui está meu número,

Então me ligue, talvez

E todos os outros garotos,

Tentavam me perseguir

Mas aqui está o meu número,

Então me ligue, talvez

Antes de você entrar na minha vida

Eu sentia tanto a sua falta

Eu sentia tanto a sua falta,

Eu sentia tanto, tanto a sua falta

Antes de você entrar na minha vida

Eu sentia tanto a sua falta, eu sentia tanto a sua falta

E você deve saber que,

Eu sentia tanto, tanto a sua falta

É difícil olhar diretamente

Para você

Mas aqui esta meu número,

Então me ligue se quiser

Ei, acabei de te conhecer,

E isto é loucura,

Mas aqui está meu número,

Então me ligue, talvez

E todos os outros garotos,

Tentavam me perseguir

Mas aqui está o meu número,

Então me ligue, talvez

Antes de você chegar na minha vida

Eu sentia tanto a sua falta

Eu sentia tanto a sua falta,

Eu sentia tanto, tanto a sua falta

Antes de você chegar na minha vida

Eu sentia tanto a sua falta

E você deve saber que

Então me ligue, talvez

Vencedor absoluto! Qual será a proxima batalha? Não esqueca de vir votar! :D

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Tattoo, você curte?

 

 

Muita gente na procura de seguir uma moda ou até parecer descolado para os amigos toma atitudes levadas pela emoção e depois se arrependem por toda a vida. Pessoas de qualquer idade, deixam-se ser levadas por outros, mesmo quando isso tem a ver com o seu próprio corpo.

Hoje a moda é tatuar, desde muitos anos já existiu esta moda, mas particularmente hoje em dia tem crescido o números de pessoas a aderir as chamadas tattoos e piercings em diversas partes do corpo, incentivados pelos próprios amigos ou até mesmo por sua própria decisão. Agora, em época de carnaval, o numero de tattoos e piercings crescem incrivelmente! Uns decidem optar por fazer, em pleno efeito de alcool ou drogas. Outros escolhem simplesmente para marcar esses dias.

Nos tempos de hoje se tornou algo normal, todo mundo faz, todos movidos na busca de se diferenciarem e assim praticam a personalização dos seus próprios corpos. Mas já parou para pensar de onde isso surgiu? Muitos fazem coisas que nem eles mesmos sabem. Apenas fazem pensando que estão acompanhando o futuro. Mas estão bem enganados.

Segundo a pesquisas históricas, as tattoos e piercings já existem desde a pré-história, e eram realizadas em cultuações religiosas satanistas. Assustado? Bem, isso ninguém te conta, apenas te mostram o quanto descolado você pode ser com uma tattoo estampada no seu peito, ou um piercing no seu umbigo. E sem contar com as milhares de doenças de pele que você pode ganhar de brinde, por ter tatuado com o mestre das agulhas do final da sua esquina.

Os historiadores têm as suas teorias sobre a origem dessa prática, mas a maioria relata o mesmo fato, de que em várias seitas e cultuações de espíritos se praticavam o ato de se marcar com desenhos e fazer furos em várias partes.

Cada marca tinha por trás um significado, especialmente as tribais, um dos tipos de desenhos mais usados hoje, que por detrás possui simbolismo místico sério. E os piercings, hoje em dia parecem bacanas, mas nestas cultuações as perfurações representam o derramamento de sangue oferecidos a esses espíritos e cada desenho representava um espírito que aquele corpo recebia. Você pode até achar um pequeno desenho sem mal algum, mas, e se um dia a sua mente mudar? Sua mente muda, mas o seu passado continua estampado na sua pele.

 A Revista Rolling Stone descreve um famoso tatuador durante a tatuação como um alguém que permite que os seus demônios o ajudem a guiar a agulha (Rolling Stone Magazine, march 28, 2002, p.40).

Esse mundo, a mídia sempre vai te mostrar o lado bom das coisas, te incentivar a qualquer prática, mas a verdade ele nunca vai te mostrar. Segundo a pesquisa 9 em cada 10 jovens após se tatuarem se arrependem. É verdade, não acredita? Isso é um fato.

Você é livre para fazer o que quiser, mas saiba que quando se arrepender vai ser tarde! Você pode até aderir alguns métodos para a remoção, isso se tiver uma pequena fortuna disponível para gastar. No meu ponto de vista, a tattoo, é um passado que mesmo que você queira, não é esquecido. Então, cuidado com a moda que você quer seguir!

Colaboração: Amanda Calmeirão

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Creatina, você conhece?

Se você está buscando melhorar o físico para esse verão, a dica de hoje é a creatina. Suplemento de efeito anabólico e rápida absorção, ajuda inicialmente também na queima de gordura e na força muscular.
Muito utilizada internacionalmente por fisioculturistas e amantes da musculação ,a creatina foi liberada no Brasil em meados de 2010 pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
Suplemento que atua nas células musculares , retendo líquido e multiplicando-as e por isso a explicação para a tão notável diferença no volume da musculatura.
É importante lembrar que para que seu corpo funcionar bem , é necessário o consumo de água ,e para os usuários de creatina , a dose duplica , pois caso contrário o corpo poderá não reagir bem ao suplemento podendo sobrecarregar os rins e o fígado , dois órgãos de importante função em nosso organismo.
É de suma importância respeitar a dosagem na embalagem do produto para obter o melhor resultado.

É isso galera , por hoje é só, até a próxima dica.

Por: Diogo Costa

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Cores do seu Amor

As cores lindas da manhã, encontro no seu sorriso. 

As maravilhas do seu amor, é quase que um paraíso. 

Na vida procurei sempre um amor para amar.

E quando finalmente te encontrei não pude mais duvidar.

E você sempre com aquele olhar tão sincero..

Quando olhou pra mim, vi logo que era tudo o que quero. 

De mãos dadas seguimos juntos nessa estrada.

Por que é apenas do seu lado que me sinto amada.

E não se preocupe, de ti, nunca irei desistir.
Poderá vir tudo, e tudo o que estiver por vir.

Então agora o meu coração já pode voar.

Isso tudo porque você me faz te amar.

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Música da Semana

Diamantes

( Rihanna )

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Encontre a luz no belo mar

Eu escolho ser feliz

Você e eu, você e eu

Nós somos como os diamantes no céu

Você é uma estrela cadente que eu vejo

Uma alucinação de êxtase

Quando você me abraça, eu estou viva

Nós somos como os diamantes no céu

Eu soube que nos tornaríamos um só imediatamente

Oh, imediatamente

À primeira vista, eu senti essa energia dos raios de sol

Eu vi a vida dentro de seus olhos

Então brilhe, hoje à noite, você e eu

Nós somos belos como os diamantes no céu

Olho no olho, tão vivos

Nós somos belos como os diamantes no céu

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Nós somos belos como diamantes no céu

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Nós somos belos como os diamantes no céu

As palmas de nossas mãos contemplam o universo

Como nós, moonshine (licor) e molly (ecstasy)

Sinta o calor, nós nunca morreremos

Nós somos como os diamantes no céu

Você é uma estrela cadente que eu vejo

Uma alucinação de êxtase

Quando você me abraça, eu estou viva

Nós somos como os diamantes no céu

À primeira vista, eu senti essa energia dos raios de sol

Eu vi a vida dentro de seus olhos

Então brilhe, hoje à noite, você e eu

Nós somos belos como os diamantes no céu

Olho no olho, tão vivos

Nós somos belos como os diamantes no céu

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Nós somos belos como os diamantes no céu

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Nós somos belos como os diamantes no céu

Então brilhe, hoje à noite, você e eu

Nós somos belos como os diamantes no céu

Olho no olho, tão vivos

Nós somos belos como os diamantes no céu

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante

Brilhe intensamente como um diamante...

Essa foi a sua escolha! Já está disponivel a nova enquete da sua música favorita. Vote, e quem sabe ela estará aqui na proxima semana :) 

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